Da giovedì 16 novembre, non perdete l'occasione di imparare le basi dell'arrampicata sportiva, per conoscere tecniche e segreti di questa affascinante disciplina!
Durante le sei lezioni della durata di un'ora e mezza, le Guide Alpine di Cogne vi aiuteranno a muovere i primi passi per avvicinarvi in tutta sicurezza al mondo del free climbing.
Al termine del corso, in omaggio un'uscita in falesia (primavera 2018)
QUANDO | Il giovedì dal 16 novembre |
DOVE | Palestra di arrampicata indoor |
A CHI È RIVOLTO | Ragazzi dai 14 anni e adulti |
ORARI | 18.00 - 19.30 | 20.00 - 21.30 |
COSTO | € 80 a persona + tesseramento UISP |
1^ lezione
Introduzione generale all'arrampicata
Materiali
Principali nodi
Sicurezza generale
2^ lezione
Arrampicata da secondi di cordata (moulinette)
Principali manovre
Tecniche di assicurazione
3^ lezione
Tecniche base di arrampicata I
Aspetti comuni
Aspetti del movimento
Aspetti dell'equilibrio
4^ lezione
Tecniche base di arrampicata II
Modelli motori di base e avanzati
5^ lezione
Arrampicata da primi di cordata: principi e metodi
Tecniche di assicurazione
6^ lezione
Metodologie di allenamento
Progettazione di un'uscita
Gestione della sicurezza della cordata
USCITA OUTDOOR
Arrampicata in falesia con le Guide Alpine (Primavera 2018)
Ufficio Guide Alpine di Cogne:
0165.74835
info@guidealpinecogne.it